专业运动木地板帮助青少年规避常见运动损伤

专业运动木地板帮助青少年规避常见运动损伤

作者:????发布时间:2021/1/7 10:34:08????
专业运动木地板帮助青少年规避常见运动损伤

然而运动过程中经常会受到各种损伤

今天专业运动木地板小编就为大家整理了一些

有效规避运动风险的小建议

1

做好热身运动

运动前的热身是非常重要的,不但可以降低运动伤害,还可以由简单到复杂,由慢到快调动孩子的积极性,提高身体温度,将紧绷的肌肉松弛,有利于接下来的各种运动,降低突然性的施力造成肌肉拉伤风险。

2

选择专业运动场地

青少年在运动过程中遇到的常见损伤有:擦伤、挫伤、抽筋、骨折、关节扭伤等,选择专业的运动场地可以有效降低这些风险。

悬浮式拼装地板

1.冲击吸收性能比较**,可以有效减少运动力量对青少年身体的冲击,防护一体,给与孩子稚嫩的膝、踝、背部及颈椎关节更好的保护,保证长时间跑跳活动身体没有不适感。

2.表面所有棱角进行倒圆角设计,避免表面凸起纹路及基础结构的直角现象,减少孩子摔倒划伤、戳伤等伤害。

3.地板采用大触面面层设计,可有效降低孩子不慎摔倒瞬时性热灼伤。

贵州毕节大方县黄泥镇小学

PVC运动木地板

1.PVC运动木地板面层纹路设计一般都有其专业性,可在运动时与鞋底产生充足且适度的摩擦力,确保运动稳定有效防滑,避免青少年因为地板湿滑发生各种意外情况。

2.高致密弹性发泡,确保地板具有**的冲击吸收性,有效降低运动反作用冲击力对于青少年脚、踝、膝关节等造成的震动伤害,提供专业运动保护。

3.优质材料与高韧度发泡层结构,确保地板稳定的回弹动力,**的能量返还给与青少年运动良好的动力支持,助力其发挥*佳状态。

湖南株洲隆兴小学

3

佩戴专业护具

一些高强度的运动,需要佩戴护具的,护膝、护肘、护腕等,或是弹性绷带,能对青少年的关节处加压,增加支撑力,避免因受力方向不平均而造成挫伤。

广东深圳红岭中学(深康校区)

4

其他注意事项

1.运动中要多次补水

孩子在暑期运动会大量出汗,如果不及时补充水分,可能导致血液粘稠度增加,加大了心血管疾病突发风险。

2.不做超负荷运动

超负荷运动,往往会出现恶心、呕吐、头晕、浑身乏力等情况。这时应立即停止运动,休息调整,适当补充糖分。因为超负荷运动,容易导致心脏负荷变大,从而增加了猝死的发生概率。

3.运动后不要马上洗澡,不要吹空调

人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。如果运动结束后立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,如心脏及大脑,因而会诱发心脏病。

运动后全身各组织器官新陈代谢增加,皮肤中的毛细血管大量的扩张,此时如马上正对空调出风口,毛细血管遇冷立即收缩,汗腺关闭,会打乱体内器官正常功能,容易伤风感冒。

下一篇:没有了!

相关产品推荐

在线客服 : 服务热线:15300136663

公司地址:北京市石景山区苹果园地铁中铁创业大厦

欧氏地板专业从事运动木地板、体育木地板、舞台木地板、羽毛球木地板的实木地板生产厂家!欢迎咨询,咨询热线:15300136663。

备案号:京ICP备13050672号-5 | 网站地图